Lukas 13:30

Idag gjorde jag tre set om fem repetitioner av 32 kg kettlebell swings. Efteråt mätte jag omkretsen av höger/vänster lår till 54/50 cm.

I kväll provade jag därför några repetitioner av 10, 12 och 14 kg enbens kettlebell swings. 12 kg kändes just nu bäst.

Detta inlägg postades tisdag, december 30th, 2025 kl. 22:49 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.