Zercher Anderson squat med viktavlastare
Idag gjorde jag tio repetitioner med 57 kg på stången och 10 kg på viktavlastaren. Jag fick inte med mig mina borstar, men jag ersatte dem med innebandyklubbor, vilka ju i princip inte har någon egenvikt öht. Det gick bra. Efteråt mätte jag 57/54 cm höger/vänster lår.