Liggande hamstring curls med medicinboll

Idag gjorde tre set om fem repetitioner av liggande hamstring curls med 8 kg mjuk medicinboll mellan fötterna. Efteråt uppmätte jag 59/56 cm omkrets av höger/vänster lår.

Detta inlägg postades måndag, juni 8th, 2026 kl. 9:05 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.