Stående längdhopp och tre 60 meterslopp
Idag hoppade jag stående längdhopp ett antal gånger. Det kändes direkt att jag hade nått en ny nivå, eftersom jag gjorde 190 inte mindre än fyra gånger. Men det ville inte bli högre förrän i det sista hoppet. Då drog jag till med 195 cm, vilket var det längsta stående längdhoppet på nästan ett år.
Sedan sprang jag 60 meter tre gånger
Lopp Tid [s] Antal steg
1 9,3 36,5
2 9,2 36,5
3 9,1 35,5
Jag har bara en gång i vinter på träning sprungit ett lopp på 9,1 sekunder med 35,5 steg. Var dagens noteringar ett resultat av 300 kettlebell swings under den senaste veckan? Jag tror det!