1000 hopp på minitrampolin
Nu i kväll gjorde jag ytterligare 1000 hopp på minitrampolin, varav några var med höga knäuppdragningar. Det tog cirka 11 minuter. Jag mätte mig med impedansvåg före och efter dessa 1000 trampolinhopp. Vikten var densamma efter som före, men det var intressant att se att fettprocenten hade minskat med 1,5 procentenheter, enligt impedansvågens sätt att mäta. Förmodligen hade vikten minskat också, men inte mätbart på 11 minuter så att man kunde se en minskning på 0,1 kg.
Det skulle vara intressant att hoppa i en timma på minitrampolinen. Då förväntar jag mig att få se både en viktminskning och minskad fettprocent. Det blir ett experiment att se fram emot.
Man kan också konstatera att min (nya, jag bytte ut den gamla) minitrampolin med bungee cords (gummisnoddar) i stället för fjädrar är betydligt mjukare än den gamla med fjädrar. Det kommer att möjliggöra mer träning på denna utan att kräva uppehåll för att återhämta sig från diverse träningsvärk och småskador.