Overcoming Isometric Belt Squat
Idag gjorde jag 2 set om 3 repetitioner om vardera 5 sekunder av OIBS. Det känns bra nu efteråt. Det är väl oftast inte så bra att köra samma träning två dagar i rad, men jag ville testa och se om det påverkade något eller gav någon träningsvärk. Dessutom gjorde jag ju ett set i går och två idag, så det var ju ingen överträning direkt. En observation var att jag i morse mätte upp min lägsta fettprocent någonsin på morgonen, 17,0%. Det är svårt att säga om det har någonting med OIBS att göra eller om det var en slump. Jag har ju ofta tränat ned fettprocenten under dagen, men den brukar ligga på >18% på morgnarna.