I morse sköt jag 60 pil på 18 meter i Lindome med resultatet 124 + 127 + 128 + 125 = 504 poäng fördelade på
9 tior
20 nior
19 åttor
10 sjuor
2 sexor
Idag ändrade jag på uppdraget så att jag först reser långstabben i riktning mot tavlan och sedan drar upp. Idén skall vara att det då är lättare att få ett kontinuerligt drag och inte fastna och därmed få en lång tid innan man når fram till clickern med risk för att drabbas av darrningar och pilar ute i periferin. Dessutom drar man ju hela tiden i så att säga rätt riktning. Jag har fått detta tekniktips från flera som har sett mina filmer på Youtube.
Det gick inledningsvis mycket bra. Jag gick på i 500-takt från start och fick inga problem med att komma förbi clickern förrän i tionde trepilsserien, då jag fick ta ned och ta om. Annars gick det mycket bra. Jag kom rätt i uppdraget och drog aldrig förbi clickern för tidigt. Dessutom fick jag till kontinuerliga drag nästan varje gång och därmed iväg pilen efter ca 4 sekunder.
Vi får se hur det fungerar i tävling på söndag i Huskvarna. Fortsätter detta väl så kommer det förstås snart på film också.
Idag sköt jag sextio pil i Lindome på 18 m med resultatet 129 + 123 + 125 + 122 = 499 poäng fördelade på
8 tior
20 nior
15 åttor
17 sjuor
Det var ganska tydligt att kraften tog slut vid sjunde eller åttonde serien i respektive trettiopilsserie. Fram tills dess träffade merparten av pilarna i gult, men sedan blev det en kamp för att hålla pilarna i rött. Men det var ändå roligt att jag nu äntligen är framme vid sextio pil med underdrag utan att gå utanför gult (28 pil) och rött (32 pil). Det har jag inte skjutit på flera år (förstås).
Nu blir det bara en bågskytteträning till innan X-tian på söndag.
Idag sköt jag 30 pil på 18 meter i Lindome med resultatet 129 + 127 = 256 poäng fördelade på
11 tior
8 nior
5 åttor
1 sjua
2 sexor
3 femmor
Det var verkligen en berg-och-dalbana i dagens skytte. Innan start kom jag på idén att tejpa den ömma yttre långfingerleden med bred sporttejp. Det fungerade mycket bra! Under uppvärmningen sköt jag bra och jag inledde med mängder av pilar i gult och trepilsserier på både 28, 29 och 30 poäng. Men tyvärr dammade jag in en trepilsserie med 8-7-5 till 20 poäng och sedan var det mer en kamp för att få till det.
Efter de 30 första pilarna började det komma mycket folk till ett föredrag, så jag sköt en rad serier utan att räkna (och utan att skjuta bra) och sedan efter pausen gjorde jag uppdragsövningar med min vanliga båge.
Men självfallet kändes det bekräftande att kunna leverera så bra skytte stundtals idag med 11 tior och 19 pilar i gult av trettio. Det börjar nästan se ut som för toppskyttarna att den poäng med flest pilar är tian. Nu gäller det bara att få till ännu fler bra uppdrag, så att jag får iväg alla pilar utan att stå och dra för länge och börja skaka. Annars kommer pilar i blått, och man känner sig inte längre som en toppskytt…
I går sköt jag i samband med korrskjutningen på Lindome. Det gick inte så bra. Jag hade inledningsvis ont i mitt högra långfinger, där just nu artrosen härjar som bäst. Efter att fingret hade domnat, så gick skyttet bättre med några trepilsserier på 27 poäng, men det kom också djupdykningar med pilar ute i periferin. Jag räknade inte, men jag sköt väl totalt kanske 45-50 pil.
Frågan är om jag är på väg ned i en svacka igen. Jag vet inte. Senare på kvällen fick jag tips av Göran Bjerendal om att smeta in fingret med inflammationshämmande gel, tex Orudis eller Siduro, som den senare har kommit att kallas, och sedan packa in fingret i tex Gladpack över natten. Den innehåller 2,5% ketoprofen och har blivit receptbelagd, eftersom de delar som har behandlats inte bör utsättas för starkt solljus på ett halvår.
Jag blev ordinerad Naproxentabletter vid mitt senaste läkarbesök för fingerartrosen. Tyvärr fungerar det inte. Vid ett läkarbesök för många sedan i Japan fick jag en gel, men den hade ingen effekt. Jag skall försöka prova ketoprofen-spåret. I natt gjorde jag en första inpackning, men det var så lite kvar i en gammal tub, så det har nog ingen signifikans. Jag måste jaga fatt på en ny tub. Jag får väl be läkaren att skriva ut Siduro.
Nu har jag skjutit bågskytte både fredag och lördag. I går sköt jag 60 pil utan att räkna. Om jag hade räknat, så hade nog inte poängen blivit så hög. Jag hade inledningsvis svårt att komma upp i poäng. Under en period sköt jag bra serier, men sedan föll poängen på slutet igen. Men jag fick en hel del skytte i kroppen efter några dagars uppehåll.
Idag sköt jag 60 pil på 18 m i Lindome med resultatet 128 + 123 + 125 + 132 = 508 poäng fördelade på
12 tior
20 nior
16 åttor
8 sjuor
4 sexor
Även idag kändes skyttet inte bra under uppvärmningen, men när jag började räkna strömmade ändå poängen in. Jag var något trött i slutet av den första halvan. Idag hade jag glömt mina bananer, så jag fick nöja mig med hasselnötter och Coca Cola i pausen. Under andra halvan av skyttet kom mängder av folk till lokalen. De störde givetvis, men jag försökte hålla bubblan intakt, och det gick mycket bra. I slutet sköt jag som bäst, även om jag var trött och hade svårt att nå clickern i de avslutande serierna, där jag ändå fick till 25-25-29-26-27 i de sista fem trepilsserierna.
Nu skjuter jag med underdrag och i fullföljet drar jag rakt bakåt mot nacken. Det som är helt avgörande för skott i gult eller sämre är om jag kommer rätt i uppdraget och kan minimera tiden tills jag når fram till clickern utan att gå över clickern för tidigt. På slutet fick jag till detta ganska bra. Om jag inte fick till det, så tvingade jag in pilarna i gult i alla fall.
Höjdpunkterna framöver kan bli korrskjutningarna på torsdagar och eventuellt X-tian i Huskvarna 25 januari.
Jag körde 25 + 18 av både pull-ups i ryggsimstartstaget och armhävningar vid bassängkanten i går i Valhalla. Jag simmade också 300 m. Som uppvärmning körde jag ett antal övningar med vattenhantlar, dips, löpning på stället med rejäla armrörelser och långsam halvcirkelrörelse fram och tillbaka under vattnet med handflatorna uppåt framför kroppen.
I morse sköt jag 60 pil från 18 m i Lindome med resultatet 129 + 128 + 118 + 129 = 504 poäng fördelade på
17 tior
13 nior
16 åttor
6 sjuor
7 sexor
1 femma
Nu sköt jag med underdrag och testade att ändra en teknikdetalj som jag och även andra har observerat från mina filmer. Jag har i fullföljet haft en tendens att dra handen snett bakåt upp mot örat. Nu drog jag, likt alla skyttar i världseliten, handen rakt bakåt mot sidan av nacken. Det borde ge ett rakare drag.
Inledningsvis gick skyttet mycket bra idag. Jag radade upp tior, och det blev många bra trepilsserier. Men i tredje kvarten kom några rejäla dippar med först 8-7-6 till 21 och sedan 7-6-6 till 19. Då såg det inte så bra ut. Men i de avslutande sex trepilsserierna vände det igen. Jag fick tillbaka flytet och bestämdheten med tiorna från den första halvan. I den näst sista trepilsserien kom så dagens höjdpunkt med 10-10-10 till 30 poäng.
Detta blev de bästa sextio pil som jag har skjutit sedan jag började skjuta strikt tävlingsmässigt på träning med två uppvärmningspass och sedan start av skyttet. Idag gick det bra i och med att jag fick iväg 10-10-8 till 28 i den första trepilsserien.
Återgången till underdrag har sålunda hittills varit en succé. I perioder känns skyttet mycket stabilt, men det hindrar inte att det kommer pilar i blått trots allt.
Under första halvan av dagens skytte var också Martin Olofsson och Isabell Danielsson i lokalen, och Martin, Svensk Mästare på tavla utomhus 2012, gav en snabbanalys av mitt skytte, då han tyckte att det såg bättre ut nu än i somras. Speciellt tyckte han att jag höll bågarmen bättre uppe än tidigare. Den kommentaren var emellertid en smula märklig, eftersom det var nästa teknikdetalj som jag hade tänkt att åtgärda. På filmerna ser det inte ut som att jag håller bågarmen bra uppe. Båghoppet blir ingen separat rörelse, utan jag sänker i stället armen samtidigt som bågen faller framåt ur handen. Men det är ju hursomhelst roligt med positiva kommentarer.
Jag tror personligen att jag har flest poäng att vinna just nu genom att konsekvent sträcka på mig och komma mer rätt i uppdraget, så att jag inte behöver stå och dra länge för att komma förbi clickern. Om jag drar för länge, så blir det ofta dåliga pilar.
