Bulgariska Zercher vänster knäböj, 30 kg, pausade Zercher knäböj, 52 kg, och sittande lådhopp, 42 cm
Idag genomförde jag 2 set om 5 respektive 4 bulgariska Zercher vänster knäböj, 30 kg, 2 set om 5 repetitioner av pausade Zercher knäböj, 52 kg och tre sittande lådhopp, 42 cm.
Här är filmen:
Efter två raka dagar med innebandy genomförde jag sålunda mer styrketräning för sprintlöpning i morse. Det gick bra. Jag siktar på att gå under 8,5 sekund på 60 meter i helgen.