200 meter och premiär för kulstötning idag
Idag har jag sprungit 200 meter i KA2-spelen. Det blev ett märkligt heat. Vi kom alla att ha tider mellan 30 och 31 sekunder. Jag anade att jag skulle ha en bra chans i heatet och fick bana 2. Jag blev nästan direkt omsprungen av löparen på bana 1. På bortre långsidan låg jag sist, men jag förstod att jag skulle ha bra chans. Faktum är att vi placerade oss efter bannumren. Jag fick på en finfin spurt i sista kurvan och på upploppet. Tyvärr föll heatvinnaren strax efter målgången. Han föll snyggt på sin bana, men jag stannade till lite grand, och möjligen var det detta som gjorde att tiden inte räckte till ett nytt personbästa. Jag sprang 5 hundradelar för långsamt. Här är resultatlistan:
MVET 200 M HEAT 1 2018-01-14
| 1 | Zakaria Aatti -68 | KA 2 IF | 26,67 | 23,83 WMA | |||
| 2 | Erik Dahlin -76 | IF Udd | 26,74 | 25,50 WMA | |||
| 3 | Lars Smedjebäck -52 | KA 2 IF | 30,71 | 24,59 WMA | |||
MVET 200 M HEAT 2
| 1 | Anders Hafsbrandt -74 | KA 2 IF | 30,03 | 28,64 WMA | |||
| 2 | Martin Danerud -63 | Sävedalens AIK | 30,52 | 26,35 WMA | |||
| 3 | Mikael Persson -67 | Högby IF | 30,82 | 27,53 WMA | |||
| 4 | Ove Persson -58 | Ryssbergets IK | 30,84 | 25,70 WMA | |||
MVET 200 M SAMLAD LISTA
| 1 | Zakaria Aatti -68 | KA 2 IF | 26,67 | 23,83 WMA | |||
| 2 | Lars Smedjebäck -52 | KA 2 IF | 30,71 | 24,59 WMA | |||
| 3 | Erik Dahlin -76 | IF Udd | 26,74 | 25,50 WMA | |||
| 4 | Ove Persson -58 | Ryssbergets IK | 30,84 | 25,70 WMA | |||
| 5 | Martin Danerud -63 | Sävedalens AIK | 30,52 | 26,35 WMA | |||
| 6 | Mikael Persson -67 | Högby IF | 30,82 | 27,53 WMA | |||
| 7 | Anders Hafsbrandt -74 | KA 2 IF | 30,03 | 28,64 WMA |
Den därefter följande grenen var kulstötning. Jag siktade egentligen bara på att få ett godkänt resultat. I den första stöten gjorde jag 5,67 meter. Sedan höjde jag till 6,17 meter i andra och till 6,26 i fjärde. Men sedan blev det inte längre än så. Sålunda fick jag göra sex stötar och kom ungefär så långt som när jag tränade senast. En rolig sak med kulstötning, som jag faktiskt inte har tänkt på tidigare, är att man har flera chanser i varje tävling att slå sitt personbästa. Jag kom naturligtvis toksist i tävlingen, men jag var ändå inte oändligt långt efter de andra. Här är resultaten:
MVET KULA 2018-01-14
| 1 | Markus Holmgren -74 | KA 2 IF | 8,75 | 9,74 WMA | |||
| 2 | Erik Dahlin -76 | IF Udd | 8,69 | 9,68 WMA | |||
| 3 | Dennis Due -73 | IS Göta | 8,00 | 9,62 WMA | |||
| 4 | Håkan Grahn -66 | KA 2 IF | 8,07 | 9,46 WMA | |||
| 5 | Martin Danerud -63 | Sävedalens AIK | 6,26 | 8,95 WMA | |||
Det skall tilläggas att de tre första i denna tävling stötte med 7,26 kg tunga kulor. Håkan och jag hade 6 kg kulor.
Om man skall summera KA2-spelen 2018 för mig, så är jag nöjd. Två av mina personbästan är nu från denna tävling, och om inte min motståndare hade fallit på 200 meter, så hade det nog blivit ett nytt personbästa där också. Mina personbästan är nu:
60 meter: 9,12 sekunder
200 meter: 30,47 sekunder
Kulstötning (6 kg): 6,26 meter
Målsättningen inför IVSM i Västerås är nu självklart:
60 meter: < 9 sekunder
200 meter: < 30 sekunder
Kulstötning: > 7 meter
Vi får se om det blir någon mer tävling innan IVSM 2-4 mars. Just nu känns det faktiskt inte så. Jag tror att det skulle vara bäst att bara träna ordentligt för att nå målen.