BOMB-kast igen
I morse gjorde jag bakåtkast med medicinboll. Det längsta kastet blev 7,6 meter och snittlängden av de nio kasten blev 7,3 meter. Självfallet är det en önskan att nå 8 meter vad gäller dessa kast, men det har i praktiken visat sig svårt att komma längre än 7,9 meter. Men nästa gång, så…!