Hang cleans med hantlar, 28 kg
I morse testade jag att göra 3 set om 3 repetitioner av hang cleans med hantlar och den totala vikten 28 kg. Det gick bra.
Innan dess hoppade jag stående längdhopp. Där hoppades jag ha fått positiva effekter av hang cleans, men det blev som vanligt hopp mellan 1,80 meter och 1,90 meter. Så där såg man åtminstone ännu ingenting.