30 grader lutande bänkpress
I går gjorde jag
6 minuter löpband, 6 km/h
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 30 kg
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg
1 repetition av 30 grader lutande bänkpress, 50 kg
3 set om 8 repetitioner av 30 grader lutande bänkpress, 40 kg
6 minuter löpband, 6 km/h
Det gick bra. Det kändes endast lite trögt i de två sista repetitionerna i det sista setet. Nästa gång blir det en höjning med 1 kg!