Lukas 13:30

Idag har jag gjort 3 set om 5 repetitioner av 2:1 excentrisk lutande press med belastningen 22 kg. Jag hängde på 1 kg på handtaget och ökade därmed belastningen med ett rimligt stort steg (inte med 7 kg).

Sedan gjorde jag 7 minuter på minitrampolin (cirka 700 hopp).

Detta inlägg postades måndag, januari 27th, 2020 kl. 22:34 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.