Hantelövningar
Efter en liten träningspaus gick jag igång i går med 1 set om 5 repetitioner av axelpress med 15 kg hantel med höger arm och 1 set om 5 repetitioner av 2:1 koncentrationscurl med 15 kg hantel med höger respektive vänster arm.
Efter en liten träningspaus gick jag igång i går med 1 set om 5 repetitioner av axelpress med 15 kg hantel med höger arm och 1 set om 5 repetitioner av 2:1 koncentrationscurl med 15 kg hantel med höger respektive vänster arm.