19,4% kroppsfett
Efter att i går ha gjort tre set om åtta repetitioner av 20 kg kettlebell swing and catch och inte ätit från kl 16 till frukost i morse uppmätte jag i morse 19,4% kroppsfett. Det var 16,4% i går kväll. Nu skall jag iaktta en träningspaus fram tom 200 meter på Tfik inne på lördag. Men längre fram kan kettlebell swing and catch bli en träning att räkna med. Men det gäller för mig att skydda ledbanden i fötterna.