Roddmaskin och hopprep
Idag gjorde jag en första träning på ett tag. Det blev 20 repetitioner i roddmaskin och två set om tio repetitioner av hopprep. Det var ett medvetet mycket lätt pass bara för att komma igång.
Idag gjorde jag en första träning på ett tag. Det blev 20 repetitioner i roddmaskin och två set om tio repetitioner av hopprep. Det var ett medvetet mycket lätt pass bara för att komma igång.