Fet
I morse mätte jag vikt (68,4 kg), fettprocent (22%) och midjemått (87 cm). Jag drar slutsatsen att mina i snitt cirka 8000 steg per dag har hållit vikten i schack, men tröstätande och ingen annan träning än promenader, roddmaskin och hopprep har gjort att fett har ansamlats, speciellt runt magen.
Nu blir det ändring på detta! Ingen skräpmat, regelbunden träning och uppföljning av värdena skall få mig i form inför Sävedalsspelen 2026, där jag hoppas delta i Mvet 60 meter. Min tanke är att springa ett 60 meterslopp med spikskor, inspelade startljud och filmning, så att jag får värden på tid och antal steg på lördag kväll. Då får vi se hur mycket som behöver åtgärdas innan tävlingscomebacken om sex veckor.