Hopprep igen
Idag testade jag återigen hopprep. Jag lyckades genomföra åtta-tio repetitioner utan att titta på fötterna. Jag försökte hoppa lite styvare med fötterna, men det känns ändå lite klumpigt. Jag spelade åter in en film:
https://www.youtube.com/watch?v=A9Nla8ZzU2s
Idag hade jag också skydd för knän och fotleder. Tyvärr blev jag lite för exalterad för att minnas att jag skulle värma upp…
Avslutningsvis gjorde jag fem repetitioner av benpress med båda benen med belastningen 45 kg.